Во взрослую жизнь без тревог

Выпускной: как помочь ребёнку перейти во взрослую жизнь без тревоги

Выпуск — это не только про радость, но и про тревогу. Вот что может сделать родитель, чтобы поддержать ребёнка в этот важный момент.

Даже если ребёнок кажется счастливым, внутри может быть путаница: «Кто я теперь? Куда иду? Справлюсь ли?»

Родители часто не знают, как поддержать. Спрашивать — становится только хуже. Молчать — кажется, что не замечаешь важного момента и что-то упускаешь.

Признайте важность момента

❌  «Ну подумаешь, все через это проходят»
✅  «Ты столько прошёл. Это правда большой этап. И это может быть волнительно»

Школа — 11 лет жизни. Даже если ребёнок её не любил, это всё равно потеря привычного мира.

Дайте пространство для эмоций

Не засыпайте вопросами о будущем. Лучше:

– «Как ты себя чувствуешь после выпуска?»

– «Давай просто погуляем, если хочешь»

Иногда молчаливое присутствие важнее слов.

Предложите «мягкий» переход

Резкая смена ритма пугает. Помогите найти мостик во взрослую жизнь:

• Короткий курс или стажировка
• Новое хобби (фотография, программирование, спорт)
• Знакомство с теми, кто уже учится/работает в сфере его интересов

Поделитесь своим опытом

Расскажите, как сами переживали кризисы:

– «Я после школы месяц не знал, куда поступать»

– «Поменял три вуза — и это нормально»

Так ребёнок поймёт: сомнения — это часть пути.

Создайте ритуал прощания

Помогите символически закрыть этап:

• Поездка в значимое место
• Фотокнига школьных лет
• Письмо себе в будущее

Это снимет тревогу и даст опору для нового старта.

Как начать разговор?

– «Я помню, как растерялся после выпуска. А ты как?»

– «Давай подумаем, как сделать это лето твоим временем для плавного старта»

Главное — дать понять: вы рядом, даже если путь пока не ясен.

(Хотите больше советов по поддержке подростков? Пишите @youit_chat — обсудим!)